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Ashtanga Yoga e sport

L'Ashtanga Yoga è uno sport? Lo "sport" viene definito come "un'attività intesa a sviluppare le capacità fisiche e psichiche", quindi lo yoga potrebbe anche rientrare nella definizione... ma no, l'Ashtanga ...

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Yoga e dieta vegetariana

Se parliamo di yoga e dieta vegetariana apriamo un capitolo pressoché senza fine. Da una parte ci sono ancora colleghi nutrizionisti che, per mancate conoscenze o disinteresse, non seguono persone ...

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I muscoli ileopsoas

I muscoli ileopsoas e le porte dell'invisibile Osservando la natura e la struttura del corpo umano, è evidente come la parte visibile è sempre il risultato di qualcosa invisibile che ...

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Tecniche di Pranayama

Con "Pranayama", come abbiamo visto in questo articolo, si intende una serie di tecniche volte a controllare la respirazione, ad allungare il respiro e a trattenerlo, e il termine si può ...

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Tecniche di meditazione

Che tu ne abbia solo sentito parlare, che tu ci abbia provato o che la pratichi quotidianamente, ti sarai accorto che attorno alla meditazione esistono diversi miti e soprattutto esistono ...

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Respirazione e Sistema Nervoso Autonomo

Il Sistema Nervoso Autonomo Il sistema nervoso autonomo è quella parte del sistema nervoso così chiamato perché opera indipendentemente dalla nostra volontà. Esso governa una vasta gamma di processi e ...

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Ashtanga Yoga: 3+1 miti da sfatare!

Lo Yoga è una disciplina che negli ultimi anni sta avendo una crescente visibilità e sta riscuotendo sempre maggiore successo. Ma sei sicuro che tutto quello che hai sentito dire ...

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La mente che mente

Prendo in prestito il titolo di un libro di Osho La mente che mente per parlare di mente e meditazione. La meditazione ci permette di osservare la mente, senza zittirla, ...

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Fisioterapia e Ashtanga Yoga

Nell'ambito della fisioterapia mi occupo principalmente di prevenzione, cura e trattamento delle patologie a carico del sistema osteo-muscolo-articolare. Nello svolgimento della mia attività in studio privato capita spesso di leggere ...

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