Si sta avvicinando l'estate e quasi per tutti le tanto meritate vacanze! Ma come possiamo portare avanti la nostra pratica se andiamo via per qualche settimana o la scuola dove ...
In questo articolo ti proponiamo alcuni libri che possono esserti utili per avvicinarti alla meditazione e alla mindfulness. Sono utili per approfondire qualche aspetto legato a queste pratiche, per sfatare ...
Respiro e stati di coscienza Nell'arco delle 24 ore giornaliere effettuiamo più di 20.000 respiri: infatti mediamente ogni persona in condizioni fisiologiche normali a riposo compie dai 14 ai 16 ...
Gli Yoga Sutra sono una serie di 196 aforismi che riportano gli insegnamenti di Patanjali ai suoi discepoli. Sono brevi frasi significative, adatte ad essere memorizzate con facilità, e sono ...
Mal di stomaco, reflusso e gastrite sono patologie all’ordine del giorno, spesso anche considerate di poco conto, quasi fosse normalità. Altrettanto normale è ormai la consuetudine di assumere farmaci antiacido ...
La gabbia toracica La meccanica respiratoria è resa possibile da un complesso sistema anatomico formato da strutture ossee che si articolano tra di loro: posteriormente le 12 vertebre toraciche o ...
L'Ashtanga Yoga è uno sport? Lo "sport" viene definito come "un'attività intesa a sviluppare le capacità fisiche e psichiche", quindi lo yoga potrebbe anche rientrare nella definizione... ma no, l'Ashtanga ...
Se parliamo di yoga e dieta vegetariana apriamo un capitolo pressoché senza fine. Da una parte ci sono ancora colleghi nutrizionisti che, per mancate conoscenze o disinteresse, non seguono persone ...
I muscoli ileopsoas e le porte dell'invisibile Osservando la natura e la struttura del corpo umano, è evidente come la parte visibile è sempre il risultato di qualcosa invisibile che ...